Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2022
|
47,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
|
767 kcal
|
Fedt: 49,95g | Prot.: 29,69g | Kulhyd.: 54,88g.
Morgenmad: Oatly Hafermilch. Frokost: Zwiebeln, Tomaten, Baresa Schwarze Oliven Entsteint, Schafskäse, Gekochtes Ei. Aftensmad: Nudeln (Gekocht), Tomaten, Edeka Feta, Avocado, Kokosmilch. mere..
|
|
1215 kcal
|
Motion:
Træning - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Flora Mel's Vægt Historie
|