Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2022
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53,9 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
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1623 kcal
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Fedt: 57,37g | Prot.: 80,62g | Kulhyd.: 185,56g.
Morgenmad: Prozis Oats & Vegetable Protein, Lidl Avena, Alesto Arachidi in Guscio Tostate. Frokost: Mela, Milbona Yogurt Magro Bianco, Prozis Burro di Arachidi , Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale. Aftensmad: Lidl Gallette di Riso, Uovo, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Auchan Olio Extravergine di Oliva . Snacks/Andet: Biscotti fitt. mere..
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stabil vægt
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