Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2014
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96,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2014:
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1519 kcal
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Fedt: 58,81g | Prot.: 90,69g | Kulhyd.: 158,03g.
Morgenmad: Milram Sour Creme, Tomaten, Grafschafter Knäckebrot, Lätta Margarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Frokost: Roggenvollkornbrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. Aftensmad: Birnen, Knorr Broccoli Gratin, Iglo Würzspinat, Aldi Kaisergemüse, Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Andet: Orangen, Grapefruit (Pink und Rot). mere..
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stabil vægt
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abnehmsuse102's Vægt Historie
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