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Ich wünsche Euch einen angenehmen Wochenstart und einen schönen Abend 😊
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94,4 kg
Indtil videre tabt: 57,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
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571 kcal
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Fedt: 10,86g | Prot.: 79,03g | Kulhyd.: 37,47g.
Morgenmad: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Arla Skyr Natur, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Butter, Iglo 8 Kräuter, Knorr Gemüsebrühe, Arla Skyr Natur, Mischgemüse, Tomatenmark, Rosenkohl, Couscous (Gekocht), Gemischter Salat, Hähnchengeschnetzeltes. mere..
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stabil vægt
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