|
эллипс 22, растяжка 20, массажное кресло, бассейн 20, хаммам, сауна. 109,9
|
110,1 kg
Indtil videre tabt: 33,4 kg.
Stadig tilbage: 2,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
|
1416 kcal
|
Fedt: 71,86g | Prot.: 110,98g | Kulhyd.: 64,08g.
Morgenmad: Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Пятерочка Яблоко Сезонное . Frokost: Жареная или Запеченная Курица, Snaq Fabriq Coco Coconut, Хек, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Зелёный Горошек. Aftensmad: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Колбаса Варено-Копченая, Lucky Days Конфета, Жареная или Запеченная Курица. mere..
|
|
2739 kcal
|
Motion:
бассейн - 30 minutter, элипс - 22 minutter, Hvile - 15 timer og 8 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|