Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2022
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75 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
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1257 kcal
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Fedt: 45,53g | Prot.: 51,96g | Kulhyd.: 165,65g.
Morgenmad: Tirol Manteiga Extra Light, Cafezinho, Marilan Biscoito Água e Sal . Frokost: Salada de Batata tipo Alemão, Seletti Molho Vinagrete, Couve Manteiga Refogada, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, LAR Filezinho de Frango Empanado, Tio João Arroz Integral Cozido. Aftensmad: Cafezinho, Pão de Forma, Visconti Pão de Forma Tradicional, Maionese, Ovo (Inteiro). Snacks/Andet: Linea Gelatina Zero, Cafezinho, Qualitá Maçã. mere..
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stabil vægt
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cristianeoliveira1430's Vægt Historie
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