Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2022
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71 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
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1036 kcal
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Fedt: 35,50g | Prot.: 40,22g | Kulhyd.: 113,77g.
Frokost: Aldi Gorgonzola Pikant, Rote Zwiebeln, Milch 1,5%, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Florette Feldsalat , Blumenkohl. Aftensmad: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Lauchzwiebeln, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Möhren. Snacks/Andet: Sauvignon Blanc. mere..
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Tager 4,0 kg om Ugen
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