Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2022
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
|
1048 kcal
|
Fedt: 27,87g | Prot.: 43,56g | Kulhyd.: 156,25g.
Morgenmad: Banana Prata, 3 Corações Café com Leite. Frokost: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Santa Clara Ricota Fresca, Hortifruti Cenoura Crua, Alface de Folha Verde. Aftensmad: Quero Maionese, Antarctica Refrigerante de Guaraná, Frango Grelhado, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Batavo Batavinho Chocolate, Mamão Papaia, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Batavo Iogurte Natural Integral. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|