Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2022
|
49 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2022:
|
1345 kcal
|
Fedt: 48,62g | Prot.: 120,94g | Kulhyd.: 106,74g.
Morgenmad: 芋头, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煮熟的鸡蛋白, 煮鸡蛋, 金针菇. Frokost: 猪肉, 藕, 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Aftensmad: 豆芽, 鱼, 瘦牛肉, 白米（中粒米，煮熟）. Snacks/Andet: 花生油, 混合坚果. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|