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desistir não é o alvo.
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134,5 kg
Indtil videre tabt: 5,9 kg.
Stadig tilbage: 54,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2022:
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1580 kcal
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Fedt: 60,60g | Prot.: 75,50g | Kulhyd.: 176,04g.
Frokost: Nissin Miojo de Galinha Caipira. Aftensmad: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo de Manteiga, Pão Francês. mere..
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Taber 41,3 kg om Ugen
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