Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2022
|
104,2 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2022:
|
1370 kcal
|
Fedt: 58,86g | Prot.: 64,39g | Kulhyd.: 152,27g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Мистраль Отруби Овсяные, Молочная Станция Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Семена Чиа, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки. Frokost: Чипсы " Капрера" из Свинины, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Помидоры, Картофель Отварной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный. Aftensmad: Дубки Сервелат, ЗОЖ Хлеб Ржано-Пшеничный, Зимовье Фасоль Стручковая, Олейна Подсолнечное Масло, Вологодское Яйцо. Snacks/Andet: Красный Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Чипсы " Капрера" из Свинины, Голден Яблоко. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|