Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2022
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89,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2022:
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1979 kcal
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Fedt: 35,40g | Prot.: 178,03g | Kulhyd.: 230,98g.
Morgenmad: DM Sportness Whey Protein Schoko, Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. Frokost: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Gut & Günstig Basmati Reis, Mein Menü Pfannen Gemüse Frankreich. Aftensmad: Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Edeka Tapitas Serrano Schinken, Exquisa Brotaufstrich Balance, Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme, Grafschafter Goldkrüstchen. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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elias_nmr's Vægt Historie
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