|
On a roll again and lovin' every minute of it! :)
|
71,3 kg
Indtil videre tabt: 19,4 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1552 kcal
|
Fedt: 113,98g | Prot.: 96,65g | Kulhyd.: 51,97g.
Morgenmad: OLE high fiber tortilla, Hellmanns Real Mayo, Coke Zero, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked), Egg Whites. Frokost: Sprite Zero, Romaine Lettuce, Bacon Bits, Boiled Egg, Marzetti Ranch Dressing, Baby Spinach, Broccoli, Grilled Chicken Strips. Aftensmad: Coke Zero. Snacks/Andet: Atkins Peanut Butter Cups, Slenderize - Blueberry Raspberry. mere..
|
|
2320 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 20 minutter, Køre - 2 timer, Kontorarbejde - 10 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 5,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Great job!!! You are doing fantastic.
22 jun 11 af medlem: davidsmom
|
25 jun 11 af medlem: bcbloyd
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|