Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2022
|
74,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2022:
|
1272 kcal
|
Fedt: 33,99g | Prot.: 66,39g | Kulhyd.: 167,82g.
Morgenmad: Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Healthi Ayam Suwir, Telur Orak-Arik, Nasi Putih. Frokost: Nasi Putih. Aftensmad: Diamond Susu UHT Full Cream, Pangsit Goreng, Healthi Ayam Suwir, Telur Orak-Arik, Alfamart Ikan Pindang, Healthi Ayam Suwir, Telur Orak-Arik. Snacks/Andet: Granola buatan rumah. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitria lalasari's Vægt Historie
|