Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2022
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 15,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2022:
|
1111 kcal
|
Fedt: 53,27g | Prot.: 60,41g | Kulhyd.: 103,22g.
Morgenmad: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Мандарины, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Сыр Чеддер, Гречка Вареная, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Авокадо, Сыр, Яблоко, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|