Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
1330 kcal
|
Fedt: 43,79g | Prot.: 87,99g | Kulhyd.: 147,44g.
Morgenmad: ВкусВилл Муксун Ломтики Холодного Копчения, Глобус Смородина Красная Быстрозамороженная, ARO Малина Замороженная, Олива Факел Омуль Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Frokost: Каравай Придвинья Хлеб Билевский, Олейна Подсолнечное Масло, Семь Холмов Медальоны в Рисовых Хлопьях, Solo Йогурт со Вкусом Овсяного Печенья, Metro Chef Рыбные Палочки из Филе Минтая. Aftensmad: Смородина Красная, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каравай Придвинья Хлеб Билевский, Премьер Джем Земляничный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Andet: Село Зеленое Молоко 3,2% , Деловой Стандарт Шоколад Темный 47%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
JuliaOmsk's Vægt Historie
|