Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
|
70,4 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 12,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
1413 kcal
|
Fedt: 71,98g | Prot.: 86,50g | Kulhyd.: 104,14g.
Morgenmad: Рублевский МПЗ Рублевская с/К, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Хлебный Дом Батон Звездный. Frokost: Котлетки с индейкой и морковкой, Олейна Масло Растительное , Макароны Отварные, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый. Aftensmad: Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Not Bad Протеин Кофе Капучино , Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|