Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
|
107,3 kg
Indtil videre tabt: 13,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
1976 kcal
|
Fedt: 72,68g | Prot.: 98,21g | Kulhyd.: 232,92g.
Morgenmad: АО Тандер Яблоко, Лента Хурма, Искренне Ваш Сметана 20%, Новосибхлеб Украинский, Брест Литовск Сметана 15%, Лента Творог 5%, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром. Frokost: Болгарский Перец, Новосибхлеб Украинский, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Хурма. Aftensmad: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Лента Сыр Адыгейский, Новосибхлеб Украинский, Огурец (с Кожурой), Гречневая Каша, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Snacks/Andet: Пятерочка Хурма, Мандарины. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|