Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
|
129,2 kg
Indtil videre tabt: 32,3 kg.
Stadig tilbage: 49,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
1282 kcal
|
Fedt: 32,27g | Prot.: 103,47g | Kulhyd.: 129,16g.
Morgenmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Яйцо, Княгинино Молоко 1,5%, Garnec Рисовая Мука, Северная Долина Творог 5%, Олейна Масло Растительное . Frokost: Bombbar Topping Карамель, Хлебокомбинат Волжский Соленая Соломка, Мастер Сушеное Манго. Aftensmad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Княгинино Молоко 1,5%, Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Vитамин Итальянская Смесь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, То, Что Надо! Филе Бедра Индеек (без Кожи), Yan Грибная Аджика Острая. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kerrmasha's Vægt Historie
|