Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
|
89,7 kg
Indtil videre tabt: 48,8 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
2219 kcal
|
Fedt: 95,28g | Prot.: 98,67g | Kulhyd.: 244,63g.
Morgenmad: Кофе, ВкусВилл Хурма, Сметанин Сметана 15%, ВкусВилл Творог Домашний 18% Жирности . Frokost: Котлета Домашняя, Мандарины, ВкусВилл Хурма, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Мандарины, ВкусВилл Хурма, Семга Запеченная. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|