Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
|
131,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 41,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
885 kcal
|
Fedt: 12,59g | Prot.: 143,85g | Kulhyd.: 45,69g.
Morgenmad: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. Frokost: Yokebe Yokebe Classic. Aftensmad: Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Snacks/Andet: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Fit4NextLevel's Vægt Historie
|