|
Hamil 7 bulan dah mulai naik nya cepet
|
61 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
1829 kcal
|
Fedt: 74,85g | Prot.: 84,27g | Kulhyd.: 199,32g.
Morgenmad: Bubur Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. Frokost: Sasa Saus Sambal, Bimoli Minyak Goreng, Akumo Chicken Nugget, Telur, Nasi Putih. Aftensmad: Pop Mie Kuah Pedes Dower. Snacks/Andet: Nabati Nextar Gandumku. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Hai, kak! Selamat yaa dan semoga sehat2 terus semuanya sampai persalinan :). Kalau boleh tau, selama kehamilan kakak masih ngatur pola makan ngga ya? Atau bebas aja porsi dan waktu makannya menyesuaikan rasa lapar? Terima kasih.
30 nov 22 af medlem: ten_peaches 🍑
|
Hi makasih iya, selama masa kehamilan masih atur pola makan terutama yang tinggi protein.
30 nov 22 af medlem: isvarahermawan
|
hai kak semangat ya, semoga kakak dan debaynya sehat selalu. semoga aku juga bisa nyusul kaya kakaknya. semangat teruss
30 nov 22 af medlem: Jurnal Ayufa
|
Ohh, kalau jumlah asupan kalori diatur jga nggak, kak?
30 nov 22 af medlem: ten_peaches 🍑
|
Syaidatul : semoga bisa segera nyusul jadi bumil iya kak
Ten : masih kak asupan kalori juga tetep diatur cuman aku minus ga olahraga karena kehamilanku mengharuskan tidak olahraga dulu
30 nov 22 af medlem: isvarahermawan
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
isvarahermawan's Vægt Historie
|