Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 17,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
541 kcal
|
Fedt: 26,88g | Prot.: 55,92g | Kulhyd.: 22,84g.
Morgenmad: Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Abacate. Aftensmad: Calabresa, Friboi Carne Moída Patinho, Chuchu Cozido. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shape do Sonho's Vægt Historie
|