Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
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115,3 kg
Indtil videre tabt: 18,1 kg.
Stadig tilbage: 22,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
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2513 kcal
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Fedt: 74,04g | Prot.: 157,00g | Kulhyd.: 310,84g.
Morgenmad: Edeka Bio Tofu Geräuchert, DM Bio Tomatensoße Klassik , Gut & Günstig Tomatensoße, Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Frokost: Banane. Aftensmad: Edeka Bio Tofu Geräuchert, REWE Beste Wahl Farmersalat mit Weißkraut & Karotten, Edeka Karotten Stifte, Fruchtig, Bodylab24 Casein 100% Micellar. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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