Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2022
|
85,3 kg
Indtil videre tabt: 64,7 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2022:
|
1684 kcal
|
Fedt: 64,37g | Prot.: 104,04g | Kulhyd.: 175,74g.
Morgenmad: Шакшука. Frokost: Ашан Кальмар Копченый, Картофель Отварной, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жиров, Высокое Качество), Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки. Aftensmad: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Салат Овощной с Маслом, Рижский Хлеб 100% Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
stabil vægt
|
|
Tatiaana13's Vægt Historie
|