Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2022
|
103,9 kg
Indtil videre tabt: 29,4 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2022:
|
848 kcal
|
Fedt: 2,98g | Prot.: 17,99g | Kulhyd.: 208,12g.
Frokost: Karottensaft. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
|
|
3076 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|