Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2022
|
55 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2022:
|
500 kcal
|
Fedt: 13,76g | Prot.: 43,43g | Kulhyd.: 43,17g.
Morgenmad: Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookies Cherry, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Aftensmad: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Фруто Няня Кукурузные Палочки. mere..
|
|
1398 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
бродячий цирк's Vægt Historie
|