Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2022
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2022:
|
2123 kcal
|
Fedt: 103,79g | Prot.: 163,35g | Kulhyd.: 129,01g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Смаката Паста Арахисовая, Глубокое Молоко Сгущённое с Сахаром и Цикорием, Сан Себастьян, Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Миндальное Молоко. Frokost: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Горошек (Замороженный), Салат Айсберг, Globus Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Landers Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Aftensmad: Замороженная Вишня, Смаката Паста Арахисовая, Запеченная или Жареная Камбала, Салат из корня сельдерея с куриным филе. Snacks/Andet: Евроопт Чизкейк Творожный с Клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
moltobene19's Vægt Historie
|