Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2022
|
92,5 kg
Indtil videre tabt: 10,9 kg.
Stadig tilbage: 27,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2022:
|
2542 kcal
|
Fedt: 139,25g | Prot.: 129,59g | Kulhyd.: 203,44g.
Morgenmad: Андреевский Кондитерский Дом Римский Пирог, сырники 5% с рисовой мукой, Кофе, Треугольник из яиц, Heinz Кетчуп Томатный. Frokost: Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Орехомания Семечки Подсолнечника Очищенные, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Булка Драники из Цукини, Рококо Филе Куриное в Соусе Сациви, ВкусВилл Суп Рыбный. Aftensmad: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хлебница Курник, Пеликан Салат Фунчоза, Лента Курица Гриль, Сыр Тильзитер, Колбаса Варено-Копченая, Дымов Колбаса Докторская, Лимонад. Snacks/Andet: Кофемашина Латте, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара. mere..
|
|
2396 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 38 minutter, Google Fit - 23 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
biletskaia's Vægt Historie
|