Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2022
|
137,5 kg
Indtil videre tabt: 68,5 kg.
Stadig tilbage: 57,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2022:
|
2242 kcal
|
Fedt: 94,98g | Prot.: 175,84g | Kulhyd.: 169,36g.
Før-morgenmad: Milbona Smeerkaas Naturel 20+, Lidl Steenoven Baguette Meergranen. Morgenmad: Milbona Smeerkaas Naturel 20+, Lidl Steenoven Baguette Meergranen. Frokost: Stacker Euro 4 - Ephedra Free Fatburner, Lidl Ossenworst, Stacker Euro 4 - Ephedra Free Fatburner, Lidl Ossenworst. Aftensmad: Pizza Carbonara Speciale with Gorgonzola 32cm, Milbona Skyr Framboos, Chef Select Boeren Saladeschotel. Snacks/Andet: Freeway Cola Light, Freeway Cola Light, Remia Friteslijn, Freeway Cola Light, Freeway Cola Light, Zwagerman Runderrookvlees. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Moeizame maand achter de rug want redenen. Maar okay, de draad weer oppakken. Al zal december vermoed ik ook geen echte zoden aan de dijk zetten met de feestdagen, waar ik dit jaar itt vorig jaar toch wel af en toe even uit de band zal springen - ik ben tenslotte ook mens hihi. Fijne dag 😘
01 dec 22 af medlem: Carny_NL
|
En dat is ook prima toch, zolang je niet weer exorbitant de lucht in gaat kan december toch best ff een beetje een feestje zijn? Hopelijk zijn ‘de redenen’ wat tot rust gekomen en/of getackeld en kun je en de draad straks weer oppakken maar je ook vooral ook weer oké voelen. In ieder geval wens ik je een goede dag en maand toe 😃
01 dec 22 af medlem: SabineS85
|
Thanks! Ja ik ben het wel teboven inmiddels 👍🏻 dus komt goed 😊 Jij ook een fijne dag (en maand) Sabine!! ☺️
01 dec 22 af medlem: Carny_NL
|
Oh, ik zie deze nu pas. Rot voor je dat het even wat minder ging, maar super goed dat je het weer een beetje te boven bent! 😘 Ik hoop dat je ontzettend uitbundig zult genieten deze maand, (hihi) en daarna met de zelfde passie weer de draad op kunt pakken wat afvallen betreft. Want ik blijf het super knap vinden hoe goed jij gaat! 🥰
01 dec 22 af medlem: Dappere-Dodo
|
01 dec 22 af medlem: Carny_NL
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|