Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2022
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 62,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2022:
|
689 kcal
|
Fedt: 9,94g | Prot.: 40,90g | Kulhyd.: 106,94g.
Frokost: Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. Aftensmad: Hackbällchen, Lachs Rolle. Snacks/Andet: Lidl Sesamring. mere..
|
|
1126 kcal
|
Motion:
zumba - 44 minutter, Krafttraining - 1 time og 33 minutter, Samsung Health - 21 timer og 43 minutter. mere..
|
Taber 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|