Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2022
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88,3 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2022:
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940 kcal
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Fedt: 44,96g | Prot.: 41,92g | Kulhyd.: 94,92g.
Frokost: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aftensmad: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Tomates Cereja, Perdigão Mortadela de Frango, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Andet: Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Fit Food Veggie Chips Tomate e Manjericão. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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