Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2022
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53,3 kg
Indtil videre tabt: 19,7 kg.
Stadig tilbage: 3,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2022:
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739 kcal
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Fedt: 15,17g | Prot.: 107,64g | Kulhyd.: 45,24g.
Morgenmad: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Glória Leite em Pó Desnatado, Ipojuca Queijo de Coalho, Isis Queijo de Coalho Light. Frokost: Abóbora Cozida, Sal Marinho, Kiwi, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco, Sadia Filezinho Sassami. Aftensmad: Arroz Branco, Abóbora Cozida, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. mere..
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stabil vægt
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