Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2022
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70 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2022:
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1322 kcal
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Fedt: 53,62g | Prot.: 40,48g | Kulhyd.: 165,96g.
Frokost: Toblerone Chocolate, La Anónima Milanesa de Soja, Castell Aceitunas Verdes Descarozadas, Bayer Berocca Plus, Tomates, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Chauchas, Huevo Duro. Aftensmad: La Paulina Queso Crema , Bagley Cereales con Salvado, Cereal Mix Galletas con Avena y Chocolate, Natura Mayonesa, Granix Sandwich, Tomates, Mermelada, Ledesma Azúcar, Rosamonte Mate Cocido, Dánica Margarina Clásica, Ilolay Queso Tybo. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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