Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2022
|
49,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2022:
|
1648 kcal
|
Fedt: 84,61g | Prot.: 123,39g | Kulhyd.: 100,60g.
Morgenmad: 煮鸡蛋, 红富士苹果, 煮鸡蛋, 芋头, 西兰花. Frokost: 猪肉丸, 鸡胸肉（不吃皮）, 油豆腐, 白米（中粒米，煮熟）. Aftensmad: 清美 土豆粉条, 猪大肠, 猪肚, 鸡胸肉（不吃皮）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）. Snacks/Andet: 混合坚果, 花生油. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|