Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2014
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83,6 kg
Indtil videre tabt: 10,4 kg.
Stadig tilbage: 19,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2014:
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1168 kcal
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Fedt: 36,21g | Prot.: 63,11g | Kulhyd.: 149,07g.
Morgenmad: Herbalife Chá Verde, Herbalife NRG, Herbalife Shake Cookies & Cream, Mãe Terra Guaraná em Pó, Café com Açúcar. Frokost: Suco de Laranja Natural, Ovo de Codorna, Beterrabas, Camarão no Forno ou Grelhado, Batata Doce, Cenouras, Milho, Salmão no Forno ou Grelhado, Alface. Aftensmad: Chá (Infusão), Empada de Frango. Snacks/Andet: Nestlé Negresco. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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