Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2022
|
97 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 14 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2022:
|
535 kcal
|
Fedt: 15,69g | Prot.: 26,15g | Kulhyd.: 76,67g.
Morgenmad: Лук, Яичный Омлет, Картофель Отварной, Перекресток Минтай Тушка Жареный, Вода. Frokost: Вода, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Пищевая Сода, Вода. mere..
|
|
2872 kcal
|
Motion:
Sove - 8 timer, Arbejde - 5 timer, Hvile - 11 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alex Ezov's Vægt Historie
|