Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2022
|
88,8 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2022:
|
2887 kcal
|
Fedt: 86,34g | Prot.: 220,89g | Kulhyd.: 306,64g.
Morgenmad: Мандарины, Магнит Яблоко, Ого Отруби Ржаные, SUPPTRUE Соевый Протеин, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес. Frokost: Суп Овощной, Масло Подсолнечное, Кабачки Тушеные, Лук, Свеклы, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Aftensmad: Квашеная Капуста, Лента Сухарики Весовые, Mr. Ricco Майонез, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Пекинская Капуста, Атлантика Кальмар. Snacks/Andet: Лента Сухарики Весовые, Грецкие Орехи, Ананас, Магнит Яблоко. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danil019111983's Vægt Historie
|