|
ходьба час на беговой
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 23,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2022:
|
1732 kcal
|
Fedt: 94,47g | Prot.: 81,27g | Kulhyd.: 136,22g.
Frokost: Королек, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареное Яйцо, Гречка Вареная. Aftensmad: НЕВА Арахис в Сахарной Глазури, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Домик в деревне Кефир 2,5%, Калина Малина Пирожное Сникерс, Азбука Вкуса Пирожное Крем-Чиз с Клюквой, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , ВкусВилл Салат Оливье с Колбасой, BulgarConserv Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Пирожок с Мясом. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Coco Coconut. mere..
|
|
1956 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Hvile - 15 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|