Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2014
|
64,2 kg
Indtil videre tabt: 16,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2014:
|
2121 kcal
|
Fedt: 106,93g | Prot.: 76,99g | Kulhyd.: 162,68g.
Morgenmad: Világos Sör, Vollmilch, Ballaststoff Müsli. Frokost: Jumbo Erdnüsse, Pizza Quttro Formiaggi. Aftensmad: Käse, Käsekuchen Low Carb, Whisky. Snacks/Andet: Apples. mere..
|
|
2211 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 6 timer, Køre - 1 time, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|