Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2022
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2022:
|
1258 kcal
|
Fedt: 72,88g | Prot.: 31,70g | Kulhyd.: 120,27g.
Morgenmad: Butter, Aldi Brioche, Spiegelei. Frokost: Butter, Möhren. Snacks/Andet: Milka Alpenmilch, Kinder Bueno Mini , Duplo Duplo. mere..
|
|
2394 kcal
|
Motion:
Hulahop - 21 minutter, Hvile - 15 timer og 39 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|