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Huch!🤩 vielleicht sollte ich mir doch ein höheres Ziel bis Ende des Jahres setzen?!🤔🙃
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108,5 kg
Indtil videre tabt: 19 kg.
Stadig tilbage: 25,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2022:
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2699 kcal
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Fedt: 41,03g | Prot.: 163,78g | Kulhyd.: 406,44g.
Morgenmad: Fuchs Paprika Edelsüß, Milbona Frischkäse Körniger, Rote Paprika, Cocktailtomaten. Aftensmad: Sonnenblumenöl, Rote Linsen, Brokkoli, Schneekoppe Dinkel Zum Kochen, Alnatura Berglinsen, Müller’s Mühle Teller Linsen, Edeka Speisekartoffeln, Karotten, Knollensellerie. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Super 👍 ich mache lieber kleine Etappen finde ich besser aber muss jeder für sich entscheiden
02 dec 22 af medlem: Ranger 1966
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