Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2022
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68,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 5,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2022:
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1440 kcal
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Fedt: 70,59g | Prot.: 46,60g | Kulhyd.: 155,74g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus B12 Vitamin Kur, Yogi Tea Ingwer Zitrone, Espresso. Frokost: Edeka Guavensaft, Rapsöl, Thomy Hollandaise Legere, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ei, Aldi Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Aftensmad: Kräutertee, Becel Pro Activ, Olivenöl, Mangos, Koriander, Cucina Balsamico Creme, Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Kaufland Mozzarella , BioBio Rote Beete Gekocht, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Snacks/Andet: Marzipankartoffeln, Früchtetee, Clementinen, Niederegger Marzipan Classic, Alpro Barista Hafer, Kaffee. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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 Kommentarer
Ja das stimmt, allerdings fällt es mir richtig schwer, Gelüste auf alles. Vor allem am Abend. Ich wünsche dir einen schönen Tag. 🍀😍🙋🏻♀️
02 dec 22 af medlem: kirchgellersen
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