Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2022
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105,3 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 10,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2022:
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2101 kcal
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Fedt: 108,77g | Prot.: 83,71g | Kulhyd.: 195,82g.
Morgenmad: Café, Lactel Lait Demi-Écrémé, Heinz Mayonnaise American Style, Oeuf sur le Plat, Lidl Jambon Fines Tranches à l'italienne sans Couenne, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar, Baguette. Frokost: Picard Cookie au Chocolat et à la Noisette, Cojean Cookie Chocolat au Lait, Pâtes (Cuites), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Mont Asie Hot Chili Sauce, St Hubert Oméga 3. Aftensmad: Cuisse de Poulet Recouverte de Peau Cuite ou Frit(Peau / Revêtement Mangé), Pommes de Terre Frites. Snacks/Andet: Auchan Gaufres Liégeoises au Chocolat Belge, Marque Repère Salami Danois, Justin Bridou Rosette, Milbona Mon P'tit Plaisir Nature, Monoprix Bio Galettes de Maïs. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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