Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2022
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105,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 20,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2022:
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1817 kcal
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Fedt: 95,34g | Prot.: 184,49g | Kulhyd.: 53,46g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão, Integralmedica Glutamina. Frokost: Hellmann's Ketchup Picante, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Brócolis Cozido. Aftensmad: Godam Requeijão Light, Hellmann's Ketchup Picante, Brócolis Cozido, Tomates, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango. Snacks/Andet: Cebolas Maduras Cozidas, Coca-Cola Zero, Godam Requeijão Light, Patinho Grelhado, Pereira Amendoim Torrado. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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renanmcfaul's Vægt Historie
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