Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2022
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91,1 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2022:
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1719 kcal
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Fedt: 63,75g | Prot.: 88,19g | Kulhyd.: 200,87g.
Morgenmad: Mandarinas, Heinz Catsup, Manzana, Toronja (Rosa y Rojo), Huevo Revuelto, Alpura Leche Deslactosada. Frokost: Zanahoria, Tomates Rojos, Aderezo Italiano (Hecho con Aceite y Vinagre), Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Herdez Atún en Hojuelas en Agua. Aftensmad: Quaker Galletas de Avena con Manzana y Canela, Alpura Yogurt de Fresa. Snacks/Andet: Hershey's Pelon Peloneta , Dulces Vero Paleta de Elote. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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