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voltei , vamos a luta
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114,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2022:
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1098 kcal
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Fedt: 40,06g | Prot.: 25,07g | Kulhyd.: 160,78g.
Morgenmad: Stevita Adoçante, Melitta Café sem Açúcar , Maçãs Fuji, Marilan Biscoito Cream Cracker. Frokost: Natural One Suco de Maçã Integral , Pimenta Preta, O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Batata Doce, Ovo (Inteiro). Aftensmad: Maçãs Fuji, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Milharina. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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