Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2022
|
44,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2022:
|
1233 kcal
|
Fedt: 44,51g | Prot.: 87,71g | Kulhyd.: 123,44g.
Morgenmad: Яблоко, Корица, Геркулес Овсяные Хлопья, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Компас Здоровья Семена Чиа, Яйцо, Кофе с Молоком. Frokost: Ашан Сухарики-Гренки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Делси Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Пшеничная Крупа. Aftensmad: Жареное Яйцо, Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Крабовые Палочки. Snacks/Andet: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яблоко. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vara1203kov's Vægt Historie
|