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Endlich Mal eine positive Veränderung auf der Waage 💪
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75,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2022:
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1765 kcal
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Fedt: 58,38g | Prot.: 73,27g | Kulhyd.: 233,82g.
Morgenmad: Mandeln, Edeka Bio Magerquark, Alnatura Zimt Knusper Müsli mit Apfel, RUF Chocolate Chunks, Blaubeeren. Frokost: Wagner Rustipani Vegetarische Filetstückchen. Aftensmad: Mutti Pizzasauce , Grüne Oliven, Leichter Genuss Hirtenkäse, Olivenöl, Gut & Günstig Pita Taschen. Snacks/Andet: Gut & Günstig Stollenkonfekt, Stollen, Bahlsen Mohnstollen. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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