Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2022
|
92,7 kg
Indtil videre tabt: 47,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2022:
|
932 kcal
|
Fedt: 44,79g | Prot.: 62,47g | Kulhyd.: 69,47g.
Morgenmad: Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Омлет с Молоком, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Помидоры. Frokost: Barilla Макароны Отварные, Печеночные Оладьи. mere..
|
|
2427 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 44 minutter, Hvile - 14 timer og 16 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LelikBrest's Vægt Historie
|